Пресс за 7 минут

Программа из коротких упражнений, которые эффективно скажутся на мышцах вашего брюшного пресса. Протокол тренировок - 30 секунд на выполнение упражнения, 30 секунд на отдых. По мере прохождения занятий вы можете самостоятельно увеличивать нагрузку, сокращая время между подходами. Сделайте основной упор на методике выполнения упражнения: правильном дыхании и технике.

Более подробное описание читайте на официальном сайте курса https://fitstars.ru/programs/7-minute-press-workout

Промокоды и акции:

3 промокода

Рейтинг: